Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2024
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 121,42g | Prot: 134,72g | Hh: 128,07g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Индилайт Ветчина Мраморная, Pretto Сыр Рикотта, Банан, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lounas: Кинто Печёный Баклажан , Морковь на Пару, Капуста Тушеная без Масла, Борщ Диетический, Ароматы Жизни Масло Льняное, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Premier Of Taste Pesto Alla Genovese, Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Фета, Болгарский Перец, Экокультура Томаты Черри. Päivällinen: Fit Parad Заменитель Сахара, Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Grovo Удобное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Эндакси Псиллиум, SPAR Голень Индейки, Бульон из Индейки. Välipalat/Muut: ВкусВилл Торт Монтблан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - - NAZIM -
|