Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2024
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 94,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 44,22g | Prot: 157,38g | Hh: 96,83g.
Aamiainen: Schoko Müsli, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe, Body Attack High Protein Shake. Aamiaisen jälkeen: IronMaxx Lava Bar Hazelnut Nougat, Babybel Mini Babybel Light, Body Attack High Protein Shake. Lounas: Aldi Bio Karottensalat, Milbona Käse Aufschnitt Leicht, Aldi The Wonder Chunks Döner-Style. Lounaan jälkeen: IronMaxx Lava Bar Hazelnut Nougat, Body Attack High Protein Shake. Päivällinen: Iglo Fischstäbchen. Välipalat/Muut: ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Quark. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|