Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2024
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 66,42g | Prot: 61,98g | Hh: 103,57g.
Aamiainen: Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Bunge Optima Omega 3, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami. Päivällinen: Fit & Easy Sałatka Grecka. Välipalat/Muut: Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Ogórek (ze Skórką), Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Bunge Optima Omega 3, Pilos Mleko 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|