Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2015
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 76,26g | Prot: 84,85g | Hh: 193,18g.
Aamiainen: Zumo de Limón, Alpura Crema, Salsa Roja, Lechuga, Pollo, Jamón de Pavo, Nopalia Tortillas de Nopal, Huevo. Lounas: Lechuga, Pollo, Brócoli, Caldo de Pollo. Päivällinen: El Milagro Totopos, Frijoles Refritos, Salsa de Tomate, Pollo. Välipalat/Muut: Ferrero Tic Tac, Nestlé La Lechera Wafer, Sabritas Crujitos. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luidanher
|