|
naja die blöden Erdnussflips etc. wollten einfach von mir gegessen werden... konnte mich nicht wehren...
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 49,94g | Prot: 103,34g | Hh: 151,50g.
Lounas: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft. Päivällinen: Lausitzer Porter, Strauchtomaten, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Trader Joe's Knusper Knäcke Maxi, Coppenrath & Wiese Erdbeertörtchen, Latte Macchiato, Erdbeeren, Heidelbeeren, Aldi Magerquark. lisää...
|
|
1960 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|