Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2024
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 54,70g | Prot: 63,68g | Hh: 117,50g.
Aamiainen: Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Menemen. Päivällinen: Fırında Mücver, Ev Yapımı Yoğurt. Välipalat/Muut: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Züber Hi Kakaolu Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|