|
F:16,4%/W:61,0%/M:40,6%
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2306 kcal
|
Rasva: 50,92g | Prot: 133,66g | Hh: 341,58g.
Aamiainen: Jan Pannenkoeken Naturel, Ahornsirup. Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Milbona Magerquark, Linessa Joghurt Mild 0.1%, K-Classic Kochhinterschinken, Extra Vollkoren. Päivällinen: Honigmelonen, Linessa Rohschinken, Las Cuarenta Serrano Schinken. Välipalat/Muut: Karotten, Braeburn Äpfeln, Tic Tac Tic Tac, Sondey Doppelkeks Rolle. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
|
|