Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2024
|
125,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 79,45g | Prot: 112,27g | Hh: 33,06g.
Aamiainen: Volpi Roltini, Equate Plant-Based Protein Supplement , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened . Lounas: Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Cucumber, Grape Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Päivällinen: Sour Cream, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Butter , Baked Potato (Peel Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick. Välipalat/Muut: Jack Link's Original Beef & Cheese (34g). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|