Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2015
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 81,69g | Prot: 66,05g | Hh: 252,37g.
Aamiainen: Rolffes Delikatess Burgunderschinken, Goldblume Weizenbrötchen, Sodergarden Butter, Normaler Kaffee. Lounas: Krüger Chai Latte Classic India, Nutella Nutella, Mischbrot, Milfina Butter. Päivällinen: Gekochtes Ei, Combino Maccheroncini. Välipalat/Muut: Crusti Croc Barbecue Chips. lisää...
|
|
3302 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 45 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Moottoripyörällä - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|