Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2024
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 57,04g | Prot: 58,04g | Hh: 194,23g.
Aamiainen: Финик, Ener Bio Paprika Cashew Streichcreme, Банан, Alnatura Kokos Geraspelt, Take It Veggie Veganer Räucherlax, Bonduelle Wildkräuter Salat, Манго, Авокадо, K-Classic Saatenbrötchen Glutenfrei, Alpro Not Milk 1,8%, Vemondo Kokosnuss Natur Joghurt, Alnatura Agaven Dicksaft. Lounas: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Фарш (ДМ) с Овощами РАГУ , DM Bio Dinkel Spirelli, VITAM Hefeflocken. Päivällinen: Gouda's Glorie Tasty Cheddar Style, Оливковое Масло, Брокколи. Välipalat/Muut: Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bendjamina
|