Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2024
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2607 kcal
|
Rasva: 136,64g | Prot: 122,77g | Hh: 221,74g.
Aamiainen: Жирные Сливки, Кулич Пасхальный, Шадринск Молоко 7,1%, Яйцо Куриное, Гарибальди Сардельки . Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Сметанковый, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) . Päivällinen: Сладуница Зефир Ванильный, Бузулукское Молоко Молоко 2,5%, Лунское Море Кальмар Маринованный в Рассоле, Картофельное Пюре, АТБ Скумбрия Соленая, Сельдь Соленая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн. Välipalat/Muut: Жирные Сливки, Рот Фронт Вафли Артек, Кулич Пасхальный, Бузулукское Молоко Молоко 2,5%, Кулич Пасхальный, Картофельное Пюре, Бузулукское Молоко Молоко 2,5%, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|