|
blah bad choices on Saturday......managed to reign it in yesterday....lots of water today and back on track.
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 50,31g | Prot: 46,26g | Hh: 181,22g.
Aamiainen: Green & Black's Organic Cocoa, Coconut Oil, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Honey, Linwoods Milled Organic Flaxseed. Lounas: Sainsbury's Fruit Salad Pineapple, Melon, Strawberry & Grape. Päivällinen: Sweet Potato, Lidl Pork Belly Slices, Tesco Courgette, Cabbage, Leeks, Tesco Broccoli Florets. Välipalat/Muut: Sainsbury's Fruit Salad Pineapple, Melon, Strawberry & Grape, Oatly Oat Milk, Tesco British Celery Sticks, Asda Carrot Batons. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Well done for reigning back in yesterday. Your skin will be glowing with all that water :-)
29 kesä 15 jäseneltä: Jo3
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - foodfight-nomore
|