Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2024
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 84,03g | Prot: 151,79g | Hh: 136,15g.
Aamiainen: Помидоры, Табрис Блинчики на Пшеничной Муке с Мясом, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Индилайт Бекон из Индейки. Lounas: Табрис Салат Сельдь под Шубой, Клубника, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Дубки Грудки Куриные, Табрис Хлеб Зернышко Бездрожжевой с Пророщенным Зерном, Пятерочка Яблоко Сезонное . Välipalat/Muut: Biotech USA 100% Pure Whey. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|