|
минус 6,500 за 2 мес (с 12.03.2024)
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 165,66g | Prot: 59,51g | Hh: 62,14g.
Aamiainen: Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Перекресток Багет Фитнес. Lounas: Магнит Кулич, Круглый Год Миндаль Сушеный, Сметана , Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|