|
Yes, voor het eerst onder mijn streefgewicht 🎉
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 98,14g | Prot: 86,92g | Hh: 197,78g.
Aamiainen: Zuivelhoeve Protein Yoghurt. Lounas: Bieze Farmer Rauwkost, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat. Päivällinen: Hello Fresh Zalm Teriyaki met Volkoren Noedels. Välipalat/Muut: Pinot Gris (Grigio), Cappuccino, AH Hazelnootschuimtaart, Munt. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|