Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2024
|
119,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 51,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 44,71g | Prot: 101,84g | Hh: 118,78g.
Aamiainen: Philadelphia Original, Käse, Brunch Mango Curry, Aldi Garnelen, Aldi Putenbrust Geräuchert, Eisbergsalat, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Cocktailtomaten, Edeka Protein Wraps. Lounas: Maggi Würzpaste für Tikki Masala, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Päivällinen: Reis (Gekocht), Maggi Würzpaste für Tikki Masala. Välipalat/Muut: DM Protein Linsen Chips, IronMaxx Protein Chips 40, Amfit High Protein Cookies & Cream, Kaugummi (Zuckerfrei), Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|