Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2024
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 76,84g | Prot: 72,34g | Hh: 112,75g.
Lounas: Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Bombbar Whey Protein Pro Ванильно-Сливочный Пломбир. Päivällinen: Дарница Кекс Бисквитный, Снежок Йогурт с Лесными Ягодами, Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Салат Овощной со Сметаной. lisää...
|
|
1867 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 9 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 51 minuuttia, Taekwondo - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alejandra-2009
|