Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2024
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 63,30g | Prot: 95,32g | Hh: 177,04g.
Aamiainen: Магнит Банан, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Домик в деревне Сметана 15%, 🧇 вафли творожные 9%. Lounas: Макароны Отварные, Эконива Сыр Колыбельский, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), Яйцо, Экофуд Пастила Фруктовая. Päivällinen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Экофуд Пастила Фруктовая, Картофель Отварной, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Филе Бедра без Кожи, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр). Välipalat/Muut: ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), ВкусВилл Творог с Изюмом без Сахара, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|