Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2024
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 70,77g | Hh: 176,41g.
Aamiainen: Soto Ayam, Nasi Putih, Telur Rebus, Sambal Goreng, Tempe Bacem, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Pisang. Lounas: Nasi Putih, Bumifood Kekian, ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Ceplok. Päivällinen: Solaria Cap Cay, Acar Mentimun Asam, Solaria Bihun Goreng Ayam, Plum. Välipalat/Muut: Plum, Dada Ayam, Tempe Goreng, Tahu Bacem, Telur Rebus, Cedea Fish Dumpling Cheese, Solaria Bihun Goreng Ayam, Kacang Mete, Jeruk, Kerupuk Beras. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|