Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2024
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 47,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 76,94g | Prot: 117,85g | Hh: 215,89g.
Aamiainen: SOJ Marshick, SOJ Marshmallow Батончик с Вишнёвой Начинкой в Молочном Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Soul In The Bowl Помидор Черри, Жареное Яйцо. Lounas: Ржаной Край Хлебцы Зерновые, ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, ВкусВилл Салат Цезарь с Креветками. Päivällinen: Сухогруз Кальмар Сушёный, ВкусВилл Хашбраун, Савушкин Продукт Теос 2%, ВкусВилл Онигири с Курицей "Терияки". Välipalat/Muut: SOJ Marshmallow с Вишневой Начинкой в Молочном Шоколаде, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - be_strong_slim
|