Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2024
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
782 kcal
|
Rasva: 31,27g | Prot: 99,92g | Hh: 18,50g.
Aamiainen: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Yumurta Beyazı, Marul, Yumurta. Lounas: Alpro Yulaf Sütü. Päivällinen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ysmndlklc
|