Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2024
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
847 kcal
|
Rasva: 45,54g | Prot: 60,52g | Hh: 51,92g.
Aamiainen: Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Seed'n Grains %100 Pirinç Patlağı, Muscle Station Protein Crunchy Milk Chocolate. Päivällinen: Dardanel Ton Ton Balık. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ysmndlklc
|