Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2024
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
660 kcal
|
Rasva: 47,64g | Prot: 34,45g | Hh: 23,22g.
Aamiainen: Züber Kakaolu Fındık Kreması, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yumurta Beyazı, Yumurta (Bütün). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ysmndlklc
|