Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2024
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 64,74g | Prot: 116,69g | Hh: 98,17g.
Aamiainen: DM Bio Kokos Chips, Alnatura Dinkel Crunchy, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Naduria Vegan Protein Shake Bourbon Vanille, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Jeden Tag Skyr Natur, Lidl Mango Tiefgefroren, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Lounas: Heinz American Burger Sauce, Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Mühlenhof Rinderhackfleisch, Butcher's Burger Burger Buns mit Sesam. Päivällinen: Bäckerkrönung Eiweißbrot, Hawesta Extra Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|