Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2024
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 24,22g | Prot: 33,49g | Hh: 167,36g.
Aamiainen: Graze Blueberry Crumble Granola Yogurt Topper. Lounas: Bananas , Granny Smith Apples, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Päivällinen: Kroger Cream Cheese, Powdered Sugar , Nestle Chocolate Chips. Välipalat/Muut: Brown Sugar , Great Value Mini Pretzel Twists. lisää...
|
|
2538 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 40 minuuttia, Steps - 1 tunti ja 23 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DelTowne521
|