|
Woah. 😳
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 29,32g | Prot: 71,15g | Hh: 120,28g.
Aamiainen: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cinnamon , Granny Smith Apples, Quaker Old Fashioned Oats, Kirkland Signature Organic Raw Honey. Lounas: Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Simple Truth Organic Green Beans, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Cookie Dough. Päivällinen: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes, Granny Smith Apples. lisää...
|
|
2406 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 28 minuuttia, Steps - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DelTowne521
|