Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2024
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 51,00g | Prot: 62,70g | Hh: 181,71g.
Aamiainen: General Mills Whole Grain Cheerios, English Low Fat Greek Yoghurt, Bananas. Lounas: Navels Oranges, Wal-Mart Golden Delicious Apple, Hovis Wholemeal Thick, Trader Joe's Fontina Semi-Soft Cheese, Smoked Salmon. Päivällinen: Chicken Pot Pie, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Green String Beans, Carrots. lisää...
|
|
2236 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|