Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2015
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 28,07g | Prot: 193,46g | Hh: 138,24g.
Aamiainen: H & J Muesli, Body & Fit Whey Perfection , Carrefour Lait Écrémé. Lounas: Carrefour Kippenfiletblokjes, Mirácoli Rode Pesto, Uncle Ben's Riz Complet. Päivällinen: Carrefour Kippenfiletblokjes, Carrefour Gemengde Sla, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Tomaten. Välipalat/Muut: Nectarines, Gekookt Eiwit, Body & Fit Whey Perfection, Jonagold, Body & Fit Whey Perfection, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas, Body & Fit Whey Perfection. lisää...
|
Painonnousu 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|