|
это рекорд)))))))
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 48,40g | Prot: 134,76g | Hh: 159,57g.
Aamiainen: Бабкины Семечки Семечки, Икра Карпа, Красные Вишни, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карп, Гречка. Välipalat/Muut: Роскар Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная). lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
 Kommentit
29 kesä 15 jäseneltä: valkerik
|
жира) я ж не тренировалась 2 недели - уезжала) лень матушка)
29 kesä 15 jäseneltä: Yanatrain
|
29 kesä 15 jäseneltä: Coupe de Grace
|
29 kesä 15 jäseneltä: Yanatrain
|
интересно за сколько уйдет...
29 kesä 15 jäseneltä: Yanatrain
|
не парься, все быстро улетит.)) я на углежоре оптимист)
30 kesä 15 jäseneltä: Rackushun
|
я тож оптимист) пора возвращаться к режиму, надеюсь недели за 2 уйдет)
01 heinä 15 jäseneltä: Yanatrain
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|