Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2024
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 36,41g | Prot: 47,27g | Hh: 117,11g.
Aamiainen: Scyavuru Marmellata al Limone, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Wasa Integrale, Vital Crusca di Avena Biologica. Lounas: Biscotto, Pane tipo Rosetta, Spremuta d'arancia. Päivällinen: Ananas, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia Involtini di Pollo con Pancetta e Salvia. Välipalat/Muut: Duc De Coeur Madeleines, Elda Mini Cannoli. lisää...
|
|
1663 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 23 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|