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Gewicht ist nur eine Zahl 😉... Gewicht hoch, Sixpack raus ☺️ besser kann es nicht laufen. Die Waage ist nicht immer ausschlaggebend besonders bei Krafttraining 😉
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91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1833 kcal
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Rasva: 35,53g | Prot: 180,80g | Hh: 203,88g.
Lounas: Grillmeister Hähnchen Innenfiletspieße Curry-Ananas, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Miracel Whip Balance, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Weider Joe‘S Core Bar Hazelnut Nougat, Weider Joe‘S Core Bar Hazelnut Nougat, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, Bulk Powders Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. lisää...
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Painonnousu 1,1 kg viikossa
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