Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2024
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 64,28g | Prot: 90,23g | Hh: 260,09g.
Aamiainen: Plátano, Aurrera Cajeta , Karo Miel de Maple, Café con Leche, Gamesa Hotcakes Tradicionales. Lounas: Agua de Jamaica, Queso Fresco, Tinga de Res, Sopa de Verduras, Milpa Real Tostadas de Maiz. Päivällinen: Milanesa de Cerdo, Patatas Cocidas, Arroz Blanco. Välipalat/Muut: ART Gelatina sin Azúcar , Yakult Yakult Light, Lala Café con Leche. lisää...
|
|
223 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 29 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Javier Morales Podcast
|