Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2024
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 78,65g | Prot: 119,86g | Hh: 150,94g.
Aamiainen: Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяноблин. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка с листами Магги, Булгур. Päivällinen: Помидоры, Индейка с листами Магги, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Яичница. Välipalat/Muut: Магнит Персик, Клубника, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Изящный Силуэт, Пятерочка Яблоко Сезонное, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|