Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2024
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 109,36g | Prot: 100,36g | Hh: 203,38g.
Aamiainen: 복음자리 딸기잼, 풀무원 올바른 샐러드 감자, 서울우유 체다 슬라이스 치즈, 풀무원 순두부 또띠아, 오이 (껍질 포함), MAILLE 홀그레인 머스타드. Lounas: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 있나요 솔티드초코 단백질쉐이크, 오렌지 (껍질 포함), 토마토. Päivällinen: 삼립 메론 모찌롤, 곤트란 쉐리에 시나몬 크로플, 파리바게트 생크림, 미역국, 귀하닭 닭가슴살 단호박치즈맛. Välipalat/Muut: 하루견과 넛츠 오리진스, 널담 더블 황치즈 쿠키. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|