Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2024
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 72,37g | Prot: 66,03g | Hh: 193,21g.
Aamiainen: Жирные Сливки, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Сахар, Кулич Пасхальный, Бузулукское Молоко Молоко 2,5%. Lounas: Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мясной Дом Шагун Манты Домашние (Свинина, Говядина) . Päivällinen: Протеиновый Коктейль с Молоком 2,5% Prime Kraft (400/30) МАА. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|