Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2024
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 59,70g | Prot: 79,25g | Hh: 162,22g.
Aamiainen: Апельсин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Форель Слабосолёная, Русский Хлеб Хлеб Черный, Авокадо Авокадо Хасс. Lounas: ВкусВилл Блины с Курицей и Грибами, Coffee Like Чай Клюква-Можжевельник. Päivällinen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Цукаты Апельсин, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|