Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 76,35g | Prot: 102,51g | Hh: 171,20g.
Aamiainen: AH Gepofte Spelt, Milbona Magere Franse Kwark, Mister Choc Speculoos, Amandelen. Lounas: Frieten, Leffe Blond, Bruine Boterham, Jumbo Fritessaus, Kwekkeboom Kroket. Päivällinen: Remia Friteslijn , Zonnebloemolie, AH Gepaneerde Schnitzel, Euro Shopper Doperwten, AH Kleine Krieltjes. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein, Crownfield Mueslireep Chocolade, Lotus Speculoos Koekje. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|