Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2024
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 34,79g | Prot: 104,67g | Hh: 192,14g.
Aamiainen: Диетический кекс протеином, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Ашан Сыр Тильзитер 35%, Индилайт Ветчина Мраморная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ашан Яичный Белок. Lounas: Индилайт Ветчина Мраморная, Бульон из Индейки, 4 Сезона Летние Овощи, Midori Вермишель Фунчоза. Päivällinen: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, 4 Сезона Летние Овощи, Midori Вермишель Фунчоза. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Протеиновый Кекс. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - - NAZIM -
|