|
up a little bit and in pain more than before still need prayers for a speedy recovery and pain relief...
|
129,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 100,62g | Prot: 83,22g | Hh: 120,41g.
Aamiainen: Denny's Hash Browns, Denny's Premium Chicken Tenders (Add Sauce Choice). Lounas: Publix Red Delicious Apple (Large). Päivällinen: Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Del Monte Diced Tomatoes, Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Välipalat/Muut: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Dean's French Onion Dip, Lay's Wavy Original Potato Chips. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|