Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2024
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 52,09g | Prot: 79,88g | Hh: 160,09g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Белый, Fit Active Топпинг Сливочная Карамель, Клубника, Простоквашино Греческий Йогурт, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lounas: Nestle Goodmix Crispy Cookie, Fit Active Топпинг Сливочная Карамель, Клубника, Агуша Творог Детский 4,5%, Мамин Супчк. Päivällinen: Heinz Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Рестория Шеф Купаты. Välipalat/Muut: Bombbar Чипсы Шоколад, Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога, Савушкин Продукт Сырок Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|