|
Ось і результат, якщо не відмовляти собі ні в чому майже тиждень🙈 розумію що всі ці кг-набряк. Надіюсь через тиждень-два все повернеться в норму. Але я ні про що не жалію😁
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 32,19g | Prot: 108,68g | Hh: 117,16g.
Aamiainen: Яйце, Свинна вирізка. Lounas: Легко Нагетсы, Своя Линия Гречка, Куряче Філе. Päivällinen: Сильпо Паска. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|