Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2024
|
149,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 54,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 63,39g | Prot: 109,14g | Hh: 233,52g.
Aamiainen: Queijo Coalho, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Purê de Mandioca, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Purê de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Tostines Bolacha Maizena, Queijo Coalho, Visconti Pão de Forma Integral, Tostines Bolacha Maizena, Body Shape Full ISO Protein , Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icarolandim
|