Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2024
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
951 kcal
|
Rasva: 22,04g | Prot: 60,97g | Hh: 123,35g.
Aamiainen: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Simple Truth Oats & Honey Granola Clusters. Lounas: White Rice, Teriyaki Chicken, Cooked Carrots. Päivällinen: Thin Crust Cheese Pizza. Välipalat/Muut: Jell-O Sugar Free Cherry, Golden Dragon Fortune Cookie , Stauffer's Original Animal Crackers. lisää...
|
|
1934 kcal
|
Harjoitus:
Amerikkalainen Jalkapallo - 20 minuuttia, Rullaluistelu - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DelTowne521
|