Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2024
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 92,57g | Hh: 186,20g.
Aamiainen: Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Continente Chocolate de Leite, Globo Polvilho Doce, Ovo, Abacaxi, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%, Morangos, Agave. Lounas: Mercadona Gomas Ácidas (Coca-Cola), Arroz de Cenoura, Hacendado Atum Posta Ao Natural. Päivällinen: Kinder Happy Hippo Avelã, Azeite, Carne do Peito de Frango, Continente Nata Leve para Culinária, Esparguete (Cozido), Cogumelos. Välipalat/Muut: Continente Equilibrio Caju Torrado, Continente Equilibrio Caju Torrado, Prozis Manteiga de Amendoim, Bolo de cenoura e banana, Continente Manteiga Magra, Pão Bijou. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|