Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2024
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 96,26g | Prot: 75,36g | Hh: 69,00g.
Aamiainen: Olive Oil , Lactantia Whipping Cream 35%. Lounas: Butter , Grimm's Pepperoni Stick, Walmart Beef Ribeye Seasoned Steak. Päivällinen: Hygaard Super Donair. lisää...
|
|
2298 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Lihaskunto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amira Loses
|