Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2024
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2033 kcal
|
Rasva: 77,53g | Prot: 123,22g | Hh: 227,49g.
Aamiainen: Campina Volle Melk, Honing, Peren, Cacaopoeder (Ongezoet), Öing Magere Kwark, Chiazaad, Walnoten. Lounas: Groene Olijven, AH Olijfolie Traditioneel, Gekookt Ei, AH Romaine Sla, Cherrytomaten, AH Ciabatta, Gedroogde Vijgen, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Sol&Mar Witte Tonijn in Olijfolie, Rozijnen, Amandelen, Gedroogde Pruimen, Wortelen. Päivällinen: Avocado, Santa Maria Original Mini Tortilla, AH Olijfolie Traditioneel, Uien, AH Kipfiletblokjes. Välipalat/Muut: Brioche Zelfgemaakt. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|