Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2024
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 52,95g | Prot: 47,88g | Hh: 150,34g.
Aamiainen: ВкусВилл Лукум Ванильный, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Авокадо Авокадо, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано. Lounas: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Блины Гречневые, Котлеты из Индейки. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Лукум Ванильный. Välipalat/Muut: Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sergianna
|