Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2024
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 54,12g | Prot: 84,06g | Hh: 145,51g.
Aamiainen: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Ogórek (ze Skórką), PIEKARNIA W SERCU LIDLA Chleb Wieloziarnisty, Bunge Optima Omega 3, Morliny Morliny Pasta z Boczku. Päivällinen: Hortex Zupa Prezydencka. Välipalat/Muut: Oliwki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pomidory, Pomidory Koktajlowe, Galbani Mozzarella, Jajko na Twardo, Kowalew Ser Twarogowy Chudy, Herbata bez Cukru, Biedronka Bagietka Czosnkowa, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Nowy Wiśnicz Kurczak w Galarecie z Marchewką, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|