Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2024
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 38,64g | Prot: 51,81g | Hh: 121,86g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Gym Chef Bolo de Fubá Fit. Lounas: Peito de Frango, Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pudins de Tapioca, Café com Leite Integral. Välipalat/Muut: Vitamina de Mamão, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Chocolate Fit , Laranja Pêra. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12Georgete
|