|
минус 300гр, мелкими шагами идем к цели
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 53,51g | Prot: 115,91g | Hh: 108,14g.
Aamiainen: Овсяноблин банан сыр, Село Зелёное Кефир 1%. Lounas: Суп харчо с рисом и фасолью, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Päivällinen: Fish House Хек Филе Медальон, Запеченная или Жареная Треска, Бахетле Зубатка Жареная в Панировке. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|